Per perdere qualche chilo di troppo, allenare e rassodare i muscoli del tuo corpo scopri i corsi più adatti alle tue esigenze tra:

Aqua Tone

Lezione a corpo libero in acqua adatta a stimolare tutti i distretti muscolari degli arti superiori, inferiori e della muscolatura addominale con l’ausilio di piccoli attrezzi appositamente studiati per l’utilizzo in piscina. L’allenamento è ad alto impatto e l’aspetto tonificante degli esercizi è più efficace rispetto all’Aqua Joy.

Aqua Power

Lezione a corpo libero in acqua adatta a stimolare in maniera specifica la muscolatura degli arti inferiori e degli arti superiori e la muscolatura addominale con l’ausilio di pesetti, tubi e bilancieri appositamente studiati per l’utilizzo in piscina. L’allenamento è ad alto impatto.

Aqua Circuit

Ginnastica in acqua che combina l'utilizzo dei vari spazi della vasca - acqua alta  e bordo e gli attrezzi - tubo, manubri, step, elastici - abbinati alla resistenza dell'acqua, lavorando sempre su una combinazione di braccia, gambe e addominali. Facile da eseguire: non richiede particolari doti di galleggiamento. 

Aqua Joy

Lezione a corpo libero in acqua adatta a stimolare tutti i distretti muscolari degli arti superiori, inferiori e della muscolatura addominale con attivazione delle funzioni cardio-circolatorie. 

Aqua G.A.G.

Lezione a corpo libero in acqua studiata per  stimolare in maniera specifica i distretti muscolari di gambe, addome e glutei con l’ausilio di piccoli attrezzi come tubi, elastici, pesetti ecc.

Aqua Rubbans

Lezione a corpo libero in acqua adatta a migliorare la tonificazione dei distretti muscolari di gambe e glutei. L’allenamento viene effettuato con l’ausilio dei rubbans.

Water Polo Gym

Lezione a corpo libero in acqua adatta a stimolare tutti i distretti muscolari degli arti superiori, inferiori e della muscolatura addominale con l’ausilio della cintura. Durante l’allenamento vengono simulate alcune tecniche della pallanuoto.

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